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Preparación Física
La preparación es integral para el desarrollo de un régimen de entrenamiento saludable y el éxito atlético. Se anima a los deportistas a prepararse físicamente durante el entrenamiento y antes de un evento para reducir la probabilidad de que se produzcan lesiones. El cuerpo debe estar preparado para soportar las exigencias físicas y el estrés de la actividad que se realiza.
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Preparacion Tecnica
En la esgrima, el movimiento consiste en avances, retrocesos y acometidas, en la que la pierna avanzada recibe mucha fatiga. Imagínese un entrenamiento en el que se realizan estocadas de manera asimétrica durante más de 3 días a la semana. Aunque las lesiones agudas traumáticas, como las fracturas y las dislocaciones, son poco frecuentes, la esgrima se distingue por ser un deporte lateral muy exigente y por el cual el desarrollo del cuerpo es asimétrico
Lunes - Miércoles - Viernes de 7 a 10 pm
Martes - Jueves (6 a 9 PM) y Viernes de 7 a 10 pm
Las Normas
La esgrima es gobernada por la FIE o Federación Internacional de Esgrima. Esta se encarga de emitir y actualizar los lineamientos y reglas sobre los cuales se compite este deporte. La competencia ocurre en una pista de 14 metros de largo y 2 de ancho. La pista tiene una línea de centro, líneas de guardia, líneas de prevención y de límite.
A los combates se les denomina “asaltos”; ambos esgrimistas se paran en la línea de guardia e inician a la instrucción del réferi o presidente de asalto. Normalmente se dice “Prets, allez” que en francés significa: “listos, adelante”. Con esto inicia el conteo del reloj y los esgrimistas inician el asalto.
El objetivo de la esgrima es hacer que tu arma tenga contacto con el oponente. Para marcar, las armas se encuentran conectadas por cables a un marcador electrónico. Cuando el arma hace contacto, el marcador se ilumina indicando quien tocó primero y en qué zona.
Al encenderse el marcador se detiene el reloj. Si el toque es considerado válido por el juez, se da un punto al esgrimista. Ambos regresan a su línea de guardia y vuelve a iniciar la acción.
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Nosotros amamos La Esgrima
La Esgrima es un deporte de combate, individual de confrontación bipersonal.
En la actividad deportiva cuando queremos referirnos a la táctica y a la estrategia, rápidamente pensamos en la competencia y en las posibilidades del éxito. Su táctica consiste en la utilización correcta de las posibilidades técnicas, físicas y volitivas, teniendo en cuenta las características del contrario y la situación concreta generada en el combate y en las competencias.
La Estrategia es el conjunto de acciones que componen el plan táctico para la competencia y para cada combate por lo que esta incluye además otros aspectos que contempla el sistema de competencia como el arbitraje, el lugar, así como la actuación del resto del equipo.
La táctica de la Esgrima se desarrolla ininterrumpidamente y esta determinada por las reglas de la competencia, si en esta hay un cambio entonces es necesario que se renueve la táctica.